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BLV Richtig trainieren mit dem Thera-Band® (Deutsch, 2016, Mirelle Dorit Herpel)

BLV Richtig trainieren mit dem Thera-Band® (Deutsch, 2016, Mirelle Dorit Herpel)

CHF 16.90
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Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: »Fit in den Tag«, »Zu Hause aktiv« und »Power im Büro«.


Authorenportrait

CoverVorwortBevor es losgeht!AusrüstungGut geplantIndividuell trainierenSo fange ich anSo wird variiertTrainingspraxis: Training mit dem Thera-Band®ÜbungsverzeichnisLiteraturverzeichnisÜber die AutorinImpressum
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